A la place d’une longue explication, nous vous proposons de venir découvrir le tai chi chuan par vous même.

Vous êtes les bienvenus pour une séance gratuite, elle vous permettra de vous rendre compte par vous même des bienfaits de notre pratique et surtout du bien-être qu’elle procure.

C’est dans une ambiance conviviale que les cours se déroulent pour les différents niveaux de pratiquant. Des cours distincts pour les débutants, pratiquants et avancés permettent d’adapter le niveau d’enseignement.

Pour les débutants :
Lundi – Salle Dupaty
de 19h10 à 20h40
Jeudi – Ecole primaire Albert Barraud.
19h00 20h30. Le cours à lieu dans la salle polyvalente de l’école, entrée rue Sainte Luce, porte gris en face du numéro 19.
Pour tous
Mardi – Jardin public
de 10h 00 à 11h30
Pour les avancés
Mercredi – Salle Dupaty
de 19h30 à 21h15

Ecole primaire Albert Barraud : 21 Rue du Docteur Albert Barraud – 33000 Bordeaux – lien Google

Salle Dupaty : 62 Rue Chantecrit – 33300 Bordeaux – lien Google

Jardin public de Bordeaux : 33000 Bordeaux – lien Google


Les cours collectifs se composent généralement d’un échauffement, d’un travail spécifique, d’exercices à deux et se concluent par la réalisation de l’enchaînement. Une attention particulière est portée sur les possibilités de chacun en fonction de son âge et de ses aptitudes physiques.

photo-stage

Les dix principes (Extrait de « Taï Ji Quan » de Jean Gortais)
•    La tête légère et l’esprit éveillé
•    Fondre la poitrine et garder le dos tonique
•    La taille, centre du mouvement
•    Le vide et le plein
•    Lacher les épaules et les coudes
•    L’intention et non l’effort
•    L’union de l’esprit et du corps
•    Simultanéité et harmonie des mouvements
•    La continuité
•    Le calme dans le mouvement

Cours collectifs

Les enseignants :

Ils ont tous les 3 un niveau technique 3e duan et 4e duan auprès de la Fédération Faemc. Pour la partie pédagogique : Christophe à un BP, Corinne et Didier un CQP.

le-boss

coco

didier